fbpx

Mekkora az ideális ágy?

Mekkora matrac is kell nekem? Sokan tévednek, amikor abból indulnak ki, hogy van egy megszokott méretű ágyuk, amit már régóta használnak és abba keresnek matracot. Legyen itt szó egyszemélyes vagy akár franciaágyról, pedig nem kellene így gondolkozni. Mivel jó esetben nem veszünk sűrűn ágyat vagy matracot ezért előbb vizsgáljuk meg az ágyat, hiszen testünk évekRead More

Matrac tisztítás házilag

A matrac komoly befektetés, ezért érdemes vigyázni rá – és ez azt jelenti, hogy megtanuljuk a matrac tisztítását. A matracok poratkákat, elhalt bőrt, szennyeződéseket és egyéb törmelékeket tartalmazhatnak, ami azt jelenti, hogy rendszeresen meg kell tisztítani őket – különösen, ha allergiában szenved, háziállata van, vagy csak egy lelkes éjféli nassoló.

Pár praktikus tipp a tavaszi nagytakarításhoz.

Ami a hálószobát illeti, én egy gyűjtögető vagyok, méghozzá a takarítási tippek gyűjtögetője. Minden tavasszal neki esek és nem nyugszok addig míg nincs kitakarítva minden zeg-zug a szobában és nincs minden ruha, fehérnemű és zokni a megfelelő helyén a fiókokban. Az évek alatt összegyűjtöttem egy jó pár fogást, amit most szeretnék veletek megosztani: A kétévesRead More

30 érdekes alvási szokás a Világból

30 alvási szokás a világ minden tájáról Ha a világon mindenkiben van egy közös dolog, akkor az  az alvás. Minden egyes 24 órás periódus bizonyos pontján behunyjuk a szemünket, elcsendesítjük az elménket és feltöltjük testünket. Míg a tudósok még mindig kutatják az alvás működésének csínját-bínját, tudjuk, hogy ez az alapvető funkció rengeteg előnnyel jár aRead More

11 dolog, amit jó tudni matrac vásárlás előtt.

1.Figyeljünk a kényelemre. Ez nagyon fontos sokan ezt nem veszik figyelembe. Próbáljunk meg a saját kényelmi elvárásainknak megfelelő matracot venni. Nem elég a legdrágább matracot megvenni. Sokszor kimarad ez a lépés mert amúgy is sok dolgot kell figyelembe vennünk, mint például méret vagy az anyaghasználat. 2.Ne olyan matracot keress ami a legtöbb embernek átlagban jó.Read More

Meglepő tények! Hogyan is befolyásolják a matracok az alvásod és az egészséged. 

Te sem futnál maratont vagy másznál hegyet a megfelelő felszerelés nélkül. Ám mégis sokan annak ellenére hogy életünk közel egyharmadát az ágyban töltik nem fordítanak elég  pénzt és energiát a hálószobára és a matracukra.  Nem mint ha nem ismernénk fel a kényelmes matracra való igényünket, hisz nemrég egy kutatás kimutatta, hogy a megkérdezettek  92%-a tisztábanRead More

Mélyalvás vagy REM?

A mély alvás és a REM közötti különbség. Sokszor olvasod vagy hallod a hozzáértőktől ezeket a kérdéseket: Este jól tudtál aludni? Minőségi volt az alvásod? Felmerülhet a kérdés: Nem minden alvás jó alvás? Igazából nagyon nem. Tudod naponta nyolcszor egy órát aludni messze nem ugyan az mint egyszerre nyolcat. Ha nem hiszed akkor nyugodtan kérdezdRead More